Le massage : pour relaxer le corps et éveiller les sens
Le massage estprobablement la meilleure méthode pour profiter des bienfaits des huiles essentielles. Le moment idéal pour un massage est la sortie du bain lorsque les pores, dilatées, aident à une assimilation rapide.
 Si quelques rares huiles peuvent être appliquées pures sur la peau (en particulier la lavande et le tea tree), la plupart des huiles essentielles doivent être diluées. Utilisez de préférence une huile végétale vierge ou l’huile d‘amande douce Néroliane et reportez vous au tableau ci dessous pour préparer vos huiles de massage.
Sachez que la concentration en huiles essentielles doit être plus forte pour traiter des douleurs musculaires ou ruhmatismales (3%) que pour des soins de visage (0.5 à 1,5%). La norme en matière de dilution est de 2,5% .
Table de dilution
Table de dilution pour préparation de mélange à base huile d'amande douce
| dillution | pour une base de 10ml | pour une base de 30 ml | pour une base de 100 ml | pour une base de 250 ml |
| 0,50% | 1 gt | 3 gt | 10 gt | 25 gt |
| 1,00% | 2 gt | 6 gt | 20 gt | 50 gt |
| 1,50% | 3 gt | 9 gt | 30 gt | 75 gt |
| 2,00% | 4 gt | 12 gt | 40 gt | 100 gt |
| 2,50% | 5 gt | 15 gt | 50 gt | 125 gt |
| 3,00% | 6 gt | 18 gt | 60 gt | 150 gt |
Il faut insister afin de bien faire pénétrer les essences pour que leurs principes actifs produisent tous leurs effets.
Quelques indications de massage
- Le plexus solaire pour réveiller l’énergie.
- La colonne vertébrale et la plante des pieds pour relaxer.
- L'estomac et le ventre pour tous les problèmes d’ordre digestifs.
- Dans le bas du dos pour les massages aphrodisiaques..
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