ingrédients
Ingrédients et matériel : huile essentielle d'encens; huile essentielle de verveine citronnée; une cuiller à soupe de sel de bain.
Le + de ces huiles essentielles :
L'encens calme l?agitation et recharge en douceur. La verveine citronnée a une action bénéfique sur le brassage des idées et les soucis, qu'elle apaise spontanément.
Réalisation : faire couler le bain dans un récipient en verre ou en faïence, verser le sel de bain et ajouter 10 gouttes d'huile essentielle d'encens et 3 gouttes d'huile essentielle de verveine citronnée. Remuer pour obtenir un mélange homogène.
Conseil d'utilisation : mélanger à l'eau et savourer ce moment de détente.
Le + lunaire : La Pleine Lune a tendance à perturber l'accès au repos. Ce bain aromatique à base d'encens et de verveine citronnée fera merveille pour faciliter votre endormissement et lier votre sommeil au cours de la nuit.
Encens

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La respiration se fait méditation
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Verveine exotique (Litsea Cubeba)

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