Arrêter de fumer avec les huiles essentielles : c’est une résolution qu’il est possible de prendre à la rentrée pour les fumeurs, surtout si vous avez déjà ralenti votre consommation tabagique pendant vos vacances d’été. Moins de tensions, plus de loisirs, de détente. Bref, un rythme de vie plus proche de ce qui est naturel.


Car le manque de sommeil récurrent pousse à augmenter le nombre de cigarettes consommées par jour. Sans oublier l’absorption de café, autre excitant du système nerveux, souvent associée au fait d’allumer une cigarette supplémentaire. Caféine et nicotine font la pair pour tenir face au stress. Et dans une moindre mesure, l’alcool sous forme d’apéritif peut aussi être cité.

Mais arrêter de fumer avec les huiles essentielles peut être possible à tout moment, à partir du moment où vous en avez vraiment envie. Comprenez que ni la pression de l’entourage, inquiet pour votre santé ou non fumeur et gêné par les odeurs de tabac, ni l’absence de souhait véritable de votre part, ne saurait vous permettre d’arrêter de fumer avec les huiles essentielles. Il s’agit d’une aide précieuse, d’un vrai soutien, qui va solliciter votre odorat, vous reconnecter avec vos perceptions tactiles (par massage) et respiratoire (amplitude augmentée, confortable et revigorante).


C’est ainsi que les propriétés des huiles essentielles vous ouvrent d’autres perspectives et vous rééduquent :  la notion de plaisir est élargie et dissociée du plaisir d’allumer une cigarette. Une habitude qui s’est mise en place mais qui peut aussi quitter les lieux et votre vie. Il ne tient qu’à vous de le vouloir

Et c’est ici que je voulais en venir et qu’il me faut insister pour être honnête : en aucun cas l’utilisation des huiles essentielles pour l’arrêt du tabac ne pourrait remplacer une véritable volonté de votre part. Cesser de fumer se décide : tenir la période de sevrage du tabac aux huiles essentielles est efficace. C’est un moyen pratique, naturel et très agréable. Préparez vos mélanges et utilisez-les souvent : vous gagnerez votre pari.

1-un spray aux huiles essentielles anti tabac

Dans un spray de 10ml, associez 2ml d’huile essentielle d’inule odorante, 3ml d’eucalyptus radiata et 5ml d'huile essentielle de petit grain bigaradier. A utiliser plusieurs fois par jour comme un parfum sur la gorge ou la nuque.

2-une huile de massage «stop tabac huiles essentielles»

Dans 50ml d’huile de rose musquée, ajoutez 5ml d'huile essentielle de lavande aspic, 5ml de myrte et 5ml d'huile essentielle de pin de Sibérie. Pour vous masser la poitrine et les bras matin et soir.

3-votre synergie «Mon Stop cigarette»

A diffuser partout : au bureau, en voiture, à la maison, et jusque dans votre chambre le soir si vous en avez envie. A consommer sans modération pour arrêter de fumer avec les huiles essentielles !


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