Avant l’hiver, c’est une bonne idée de booster son système immunitaire naturellement. Eviter de tomber malade ? C'est possible avec les huiles essentielles ! 

Utiliser l’aromathérapie pour booster son système immunitaire naturellement n’a rien de compliqué. Il suffit de connaître les huiles essentielles actives sur votre immunité (on les appelle huiles essentielles immunostimulantes), de les associer, de fabriquer une synergie et de l’appliquer ou de la diffuser. Les voies cutanées et aériennes sont les plus pratiques mais rien ne vous empêche de pratiquer des bains aromatiques. Je vous indiquerai comment procéder et les dosages requis. L’intérêt est que votre peau et vos poumons deviennent alors les interfaces privilégiées de l’action bénéfiques des huiles essentielles sélectionnées.

Booster son système immunitaire naturellement revient à stimuler en douceur vos glandes surrénales, de manière à ce que vos défenses naturelles soient optimisées. Il est possible aussi d’accompagner le système

Ravintsara

Ravintsara

Excellent tonifiant général
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digestif pour que vos intestins fonctionnent bien, car on sait maintenant combien la santé digestive influence la qualité des défenses immunitaires.

Il existe des indices très sûrs de baisse de l’immunité. Vous êtes constamment fatigué, vous faites des infections urinaires, des pathologies ORL ou respiratoires à répétition, des poussées d’herpès régulières. Ou plus simplement, vous mettez un temps fou à guérir d’un bleu ou d’une coupure.

Les huiles essentielles les plus aptes à vous faire traverser sereinement l’hiver sont :

- l’huile essentielle de ravintsara, connue pour se propriétés anti-virales et immuno-actives. Un massage quotidien du thorax, diluée à 50% dans de l’huile d’amande douce, offrira une bonne protection contre les affections hivernales. Une seconde application le soir est possible. Elle renforcera d’autant mieux votre immunité et favorisera un bon sommeil, gage de bonne santé physique

- l’huile essentielle d’arbre à thé (tea tree) bio, dont la réputation immune-stimulante n’est plus à faire. Le protocole d’utilisation conseillé est le même que pour le ravintsara. Testez lequel de ces deux produits vous convient le mieux

- l’huile essentielle de pin sylvestre + l’huile essentielle d’épinette noire bio, à raison de 2 gouttes de chaque, diluée dans une huile végétale ou, si vous n’aimez pas la sensation de « film gras », dans une noisette de gel d’aloe vera. En massage du milieu du dos (zone des reins). Ce geste matinal va stimuler vs glandes surrénales en douceur. Pas le soir et pas de surdosage , pour protéger votre sommeil et éviter les « coup de pompe » en cours de journée. En cure de 3 semaines par mois pendant tout l’hiver

Enfin, si vous voulez agir de concert sur vos intestins, optez pour une goutte d’huile essentielle de marjolaine ou d’huile essentielle de basilic tropical Inde diluée en massage de l’abdomen, le soir au coucher. Un geste complémentaire qui assure détente et recharge pendant la nuit.

Mes conseils en + :

Si vous dormez en suffisance, que vous adoptez une alimentation équilibrée et que vous surveillez votre taux de stress, il n’y a aucune raison de vous retrouver avec un rhume, une bronchite, une sinusite ou une quelconque pathologie de saison. Votre organisme a des défenses naturelles très efficaces, pour peu que vous lui donniez les éléments dont il a besoin de bien fonctionner. Les plantes aromatiques se chargent de décupler ces facultés à être en pleine santé !