Comment éviter une dépression après l'accouchement? Une femme qui vient de mettre un bébé au monde est censée nager dans le bonheur, c'est un cliché. Mais la réalité est parfois très différente. On parle de baby blues comme une sorte de déprime passagère qui ne ternit pas longtemps le  bonheur d'être devenue maman pour la première fois (ou la deuxième).

L'expérience prouve qu'aucune grossesse, aucun accouchement ne ressemble à un autre, y compris pour la même femme. Les suites de l'accouchement non plus. Si tout s'est bien passé pour vous précédemment ou si c'est la première fois que vous êtes maman, vous avez peut-être un sentiment de culpabilité à ne pas être seulement fatiguée, mais aussi franchement déprimée. Avant de parler des huiles essentielles qui vont vous éviter une dépression après l'accouchement, un mot sur ce qui se passe en vous.

Le chamboulement hormonal qui se joue dans votre corps corps une fois votre bébé venu au monde est réel. Le  taux de progestérone diminue, le corps cherche de nouveau son équilibre. D'où ces idées un peu tristes ou cette envie de pleurer qui peut venir vous ne savez d'où. Sans compter la fatigue par manque de sommeil qu'occasionne l'arrivée d'un nourrisson.

Comment éviter une dépression après l'accouchement ? En utilisant des huiles essentielles qui euphorisent légèrement, comme l'eucalyptus citriodora, la verveine exotique (litsea), le lemongrass ou encore la bergamote et le cédrat. C'est une possibilité. En choisissant aussi des odeurs agréables pour fleurir sa vie et ramener l'envie d'être heureuse : la lavande, le géranium, le néroli ou la rose vous feront cet effet. En vous reliant de nouveau à votre féminité, mis à mal par la prise de poids et le fait qu'il n'est pas toujours facile de vivre pleinement sa sexualité quand on est enceinte. cela dépend des femmes et, encore une fois, de l'imprégnation hormonale. L'ylang ylang ou l'absolue de jasmin sont très efficaces dans ce domaine.

Pour éviter une dépression après l'accouchement, vous pouvez aussi prendre de nouveau soin de vous, vous faire belle, vous parfumer, utiliser une huile parfumée pour le corps à base d'huiles essentielles. Prendre des compléments alimentaires pour mincir ou opter pour une cure de type Moon Diet, fabriquer des csométiques naturels en suivant des recettes simples pour gagner du temps sans vous oublier. Bref, vous reprendre en main, histoire de ne surtout pas laisser la déprime s'installer.

On le sait : plus le temps passe, et plus il est difficile de reprendre pied après un changement de vie profond. Avec les huiles essentielles et les produits naturels, vous n'aurez pas de mal à éviter une dépression après l'accouchement. Et à regarder votre bébé grandir, le sourire aux lèvres.

Verveine exotique (Litsea Cubeba)

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