Une huile essentielle pour mieux respirer est toujours bienvenue en période hivernale. Mais pas seulement : les réactions allergiques aux pollens ou à certains agents présents dans l'environnement tout au long de l'année (poussière, poils de chat, etc.) rende l'utilisation des huiles essentielles fort précieuse. Pour respirer amplement et plus librement, elles peuvent être une aide non négligeable. Rhume des foins ou bronchite, voire bronchite chronique des fumeurs : les huiles essentielles soulagent des symptômes gênants.

Une huile essentielle pour mieux respirer ou une synergie d'huiles essentielles créée dans ce but fluidifie les éventuels encombrements bronchiques, donne la sensation d'une ouverture thoracique plus grande et ryhtme la respiration pour éviter l'impression de malaise ou simplement d'inconfort.

Parmi les huiles essentielles de l'aromathérapie, l'huile essentielle pour mieux respirer numéro 1 est incontestablement l'huile essentielle de lavande fine. Globalement rééquilibrante et calmante, la lavande est aussi fluidifiante. Elle est souvent employée comme huile essentielle pour mieux respirer car elle sait traiter l'asthme en douceur en dehors des crises. Enfin, elle favorise la diffusion des autres huiles essentielles dans l'organisme. Cette propriété justifie son emploi dans une synergie d'huiles essentielle mais, bien sûr, la lavande peut être diffusée seule ou employée en massage diluée à 10% dans une huile végétale.

Autre huile essentielle pour mieux respirer : le myrte. Très bien toléré aux doses physiologiques, il est souple d'emploi et convient aux enfants à partir de 6 ans et aux personnes qui souffrent parfois de gênes respiratoires d'origine diverses. Il pourra être prescrit par un médecin en cas d'asthme ou de maladies touchant les sphères respiratoires haute et basse. En aromathérapie familiale, l'huile essentielle de myrte fait l'objet d'une diffusion ou d'un massage du thorax dilué à 10% dans une huile végétale.

L'huile essentielle de pin sylvestre est efficace et agit tout en douceur contre les troubles respiratoires tout en dégageant la sphère ORL. Si on ajoute à cela des propriétés anti-inflammatoires, le pin sylvestre fait évidemment partie des huiles essentielles qui facilitent la respiration. En diffusion seulement auprès des enfants à partir de 6 ans, diffusion et massage à 5% auprès de adultes.

Dernière huile essentielle pour mieux respirer : l'huile essentielle de cyprès. C'est l'un des meilleurs antitoussifs qui soit quand on cherche à calmer une toux sèche. Son action sur la sphère respiratoire est efficace mais attention, c'est aussi un actif circulatoire puissant. A réserver à l'adulte, en diffusion et en massage à 5% maximum.

Lavande Fine

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