Quand utiliser des huiles essentielles anti fatigue ? 1-L’hiver tire à sa fin et vous vous sentez en panne d’énergie. 2-Vous sortez d’un épisode infectieux avec l’état propre au convalescent. 3-La vie vous demande beaucoup et vous devez faire face.

L’utilisation d’huiles essentielles anti fatigue peut répondre à votre besoin : retrouver un dynamisme naturel qui régule vos journées de manière à pouvoir vivre chaque heure pleinement. Et si possible, sans excitants classiques (café, thé, tabac) et sans stress.

Les huiles essentielles anti fatigue ont toutes le même profil : elles sont tonifiantes. Mais elles ne fonctionnent pas toutes selon le même principe. Certaines vous vous apporter du tonus très rapidement, quelques minutes après application, d’autres vont vous recharger en profondeur pour les heures à venir. Et si vous pratiquez un massage quotidien avec une huile de massage contenant ces huiles essentielles anti fatigue selon le dosage conseillé, ce tonus et cette recharge vont se poursuivre dans le temps et vous permettre de vous sentir en forme de nouveau.

Justement parce qu’elles sont tonifiantes et revigorantes, les huiles essentielles anti fatigue sont à utiliser le matin, après la douche, sur peau propre et sèche. Employées le soir, elles risquent de perturbé votre sommeil, ce qui n’est ni le but, ni la meilleure façon de retrouver la pêche !

Quelles sont ces huiles essentielles anti fatigue à diluer dans une huile végétale et à quel pourcentage ?

Parmi les meilleurs produits, on trouve l'huile essentielle de lemongrass bio ou conventionnel, dont les propriétés et l'odeur citronnée peuvent redonner du peps rapidement. A ajouter à un lait corporel, un gel douche ou une huile végétale pour fabriquer une huile de massage à raison de 3 gouttes dans une cuiller à soupe de produit diluant.

L'huile essentielle de thym des Indes (ajwovan) est également très tonifiante. Mais sa composition réclame des précautions d'emploi : 1 goutte suffit pour une cueiller à soupe de base (lait, huile, etc).

Existe--il d'autres huiles essentielles anti fatigue à diluer dans une huile végétale et à quel pourcentage ? Oui bien sûr et en voici quelques unes :

- l’huile essentielle de gingembre : son parfum naturel épicé réchauffe et place le moral au beau fixe, pour peu que vous soyez un peu sensible au pouvoir des odeurs. Qui plus est, ses propriétés anti-inflammatoires douces peuvent vous aider à sortir d’un état où la fatigue ressentie n’est pas seulement d’origine nerveuse et due à un surmenage. 5% dans de l’huile d’amande douce, en massage du thorax et des membres (à réserver à l’adulte et aux enfants à partir de 15 ans)


- l’huile essentielle de thym à linalol est aussi très efficace pour vous remettre le pied à l’étrier. Ce produit va travailler dans le temps. N’en attendez pas un effet spectaculaire immédiat : vous ressentirez les vertus et bienfaits de cette huile essentielle au bout d’une semaine à 10 jours. 15% dans de l’huile de jojoba pour un massage du ventre et des membres inférieurs


- l’huile essentielle de bois de Hô est sans aucun doute un produit à classer parmi les huiles essentielles anti fatigue : ses propriétés immuno-stimulantes vont recharger lentement mais sûrement vos surrénales et le tonus retrouvé au bout de quelques jours sera celui de votre propre organisme. En massage le matin sur la poitrine et l’abdomen, à hauteur de 15% dans de l’huile de macadamia

Gingembre

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Digestive et aphrodisiaque
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