Utiliser les huiles essentielles en automassage est probablement le premier geste du débutant en aromathérapie. La simple application d’une goutte d’huile essentielle d'hélichryse (immortelle) sur un gros bleu ou d'arbre à thé (tea tree) sur un bouton est en soi un auto massage.


Très vite, on a envie d’aller plus loin, fabriquer ses huiles aromatiques et ses cosmétiques naturels. Bref, de prendre rendez-vous avec son bien-être et d’utiliser les huiles essentielles en automassage pour préserver son capital santé, son équilibre global et pour se faire plaisir aussi.

L’application d’huiles essentielles en bon dosage et dilution appropriée procure une sensations agréable : c’est geste de santé ou un geste de beauté. Les senteurs herbacées, fruitées, florales ou boisées des huiles essentielles procurent détente ou tonification,  sensualité ou effet anti-stress selon la synergie utilisée. 


Les huiles essentielles en automassage concernent donc autant  l’aromathérapie pratique que l’aromathérapie cosmétique. Leur succès grandissant est dû à leur efficacité. L’huile essentielle de lavande fine est un must de la relaxation. L’huile essentielle de camomille romaine apaise les angoisses et les chagrins. L’huile essentielle d’estragon calme les spasmes et nombre de douleurs. L’huile essentielle d’ylang yang ramène au bonheur tout simple d’avoir un corps en bonne santé et capable de sensations.

Qu’en est-il des effets secondaires des huiles essentielles employées par voie cutanée ? Il est bien sûr indispensable de choisir les produits que vous allez utiliser : pas d’huiles essentielles photosensibilisantes si ce n’est en quantités infimes, pour le plaisir; Pas d’huiles essentielles irritantes ou dermocautsiques. Limitez votre choix à tous les produits de la cosmétique naturelle : immortelle, géranium, petit grain bigaradier, néroli, rose, ciste, etc. De nombreuses recettes sont à votre disposition sur ce Blog mais aussi dans le Carnet de recettes Néroliane. 


Les principes actifs contenus dans les huiles essentielles sont issues passent la barrière cutanée, rejoignent la circulation sanguine, et agissent sur la partie du corps stimulé par l’automassage, mais aussi sur l’ensemble de l’organisme en fonction de ses besoins. Faites-en l’essai et appliquez-vous sur la plante des pieds avec deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Il est probable que vous puissiez en détecter le parfum dans  votre haleine au bout de quelques minutes. N’est-ce pas étonnant ?

Pour finir, gardez présent à l’esprit la nécessaire dilution des huiles essentielle en automassage, d’autant plus que l’application est fréquente. 10% d’huile(s) essentielle(s) au total dans 90% d’huile végétale type huile d’amande douce ou dans un lait neutre pour le corps est un bon repère quantitatif.

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