Question :

Existe-il un soin aux huiles essentielles contre les crampes qui puisse me soulager ? Cela me réveille la nuit (crampes nocturnes, surtout dans les mollets).

Réponse :

Concevoir et fabriquer un soin aux huiles essentielles contre les crampes et l'appliquer en massage n'est pas compliqué.

Voici une recette :

. Préparez un mélange à 50% d'huile végétale de Macadamia, 25% d'huile essentielles de Lavande aspic (détente musculaire directe), 15% d'huile essentielle d'Ylang ylang complète (antispasmodique) et 10% d'Immortelle (myo-relaxant très efficace)

 . A utiliser 2 fois par jour, en faisant bien pénétrer le produit par un geste qui suit le groupe musculaire à soulager.

Ce soin aux huiles essentielles contre les crampes sera aussi très utile aux sportifs, souvent sujets à ce phénomène désagréable et douloureux. 

Mon conseil en naturopathie :

Complétez l'application de ce soin avec un complément alimentaire "spécial relaxation". Et pensez au magnésium : quand on est carencé, les crampes sont plus fréquentes et plus intenses...

Lavande Aspic

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