75g de flocon d'avoine
25g de quinoa
60g de fruits secs (figues, raisins secs...)
50g de fruits secs (amandes, noisettes...)
75g de sirop d'agave
30g de beurre de coco
1 cuillère à soupe d'arôme naturel Amande Douce
25g de quinoa
60g de fruits secs (figues, raisins secs...)
50g de fruits secs (amandes, noisettes...)
75g de sirop d'agave
30g de beurre de coco
1 cuillère à soupe d'arôme naturel Amande Douce
Dans une casserole, faire fondre le beurre et le sirop d'agave.
Dans un saladier, mélanger les flocons d'avoine, le quinoa, les fruits secs, les fruits à coque, préalablement hachés.
Ajouter le mélange liquide et bien mélanger avec une spatule.
Ajouter l'arôme naturel Amande douce et mélanger à nouveau (ou d'autres arômes comme Noix de coco, Noisette, Cacao...).
Mettre la préparation dans des moules ou emportes pièces afin de former les barres de céréales, bien tasser.
Mettre les barres au four durant 10 ou 20 minutes à 175 degrès.
Lorsqu'elles sont cuites, les placer au congélateur au moins 15 minutes pour faire durcir les barres de céréales.
Déguster !
